Fitness: Exercícios para fazer em casa
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(Imagem: via)
Todo mundo sabe que fazer exercício físico é fundamental para ter uma vida saudável, mas nem sempre é fácil encaixar esse hábito no nosso dia-a-dia. A maioria das vezes com a rotina corrida não sobra tempo para ir à academia.
Pensando nisso resolvi procurar vídeos de treinos que podem ser feitos em casa e achei por acaso um canal no youtube muito legal, o canal Tv Chris Flores.
Fiz uma seleção de vídeos bem legais que qualquer pessoa pode fazer em casa. Então coloca uma roupa bem confortável para fazer os exercícios e aperta o play!
Além desses vídeos com dicas fitness, lá no canal vocês também encontram dicas sobre moda, culinária, beleza, saúde, entre outros assuntos.
Agora não tem desculpas, é só se exercitar!! :)
2 comentários
Tenho muita vontade de começar a fazer academia, só me falta coragem hahaha enquanto isso é muito é até mais prático fazer os exercícios em casa. Adorei a dica do canal, beijão !
ResponderExcluirhttp://www.anaclarabeauty.com
Eu adoro academia, te aconselho a começar o quanto antes. :D
ExcluirEnquanto não começar esses vídeos de exercícios para fazer em casa são uma mão na roda!! rsrss
Beijinhos, Karen.